quý khách có biết tỷ lệ nam giới trong độ tuổi 18-30 bị mụn trứng cá đa dạng hơn nữ tới 20% không? Nam giới bị mụn đầy đủ là do làn da quá phổ biến chất dầu, nội tiết tố bị rối loạn hoặc do các chất gây nghiện như rượu, bia, thuốc lá, trạng thái tâm lý căng thẳng hay sinh hoạt không điều độ. các nốt mụn nhỏ này gây phiền toái cho các chị em bao nhiêu thì cũng đem lại không ít bối rối cho cánh mày râu bấy nhiêu. khách hàng muốn mẫu bỏ những đốm mụn đáng ghét và duy trì phong thái lịch lãm, tự tin của mình nhưng không biết khiến cách nào? Dưới đây là các bí quyết giúp chúng ta xóa tan nỗi lo về mụn:

Tham khảo :sua rua mat trang da danh cho nam gioi

1. luật lệ quan trọng trước tiên là chúng ta ko được dùng tay sờ hay nặn mụn trên mặt bởi vậy tay luôn là nơi ẩn chứa số đông vi khuẩn, dễ gây viêm nhiễm và tạo điều kiện cho mụn sản sinh thêm.
2. Rửa mặt đều đặn vào mỗi buổi sáng sủa và buổi tối trước lúc đi ngủ, để cái trừ những bụi bẩn và chất nhờn bám trên da, giúp cho lỗ chân lông được thông thoáng.

có sữa rửa mặt, chúng ta nên mua chiếc sữa rửa mặt mang trình độ mẫu bỏ chất nhờn trên da, bởi lẽ chất nhờn chính là "thủ phạm" gây nên mụn. Tuy nhiên, mỗi ngày người mua chỉ bắt buộc rửa mặt tối đa 2 lần sở hữu sữa rửa mặt, bởi bởi thế rửa mặt phổ biến sẽ khiến cho làn da vươn lên là khô ráp, mất đi độ ẩm vốn với.
Tìm hiểu thêm :Cach lam trang da toan than cho nam gioi tu my pham tu che

3. Bỏ ngay luận điểm đắp mặt chăm sóc da chỉ dành cho phụ nữ. Bởi vì vậy đông đảo thuốc trị mụn bây giờ đều làm làn da vươn lên là khô, sạm và thiếu đi độ ẩm. Chính vì như thế, dùng mặt nạ sẽ cung cấp rất nhiều lại các dưỡng chất thiết yếu cho da.
tham khảo một số dòng mặt nạ trị mụn từ thiên nhiên như: tinh bột nghệ, sữa chua, chanh....
4. Chế độ ăn uống hợp lý
cần ăn rộng rãi hoa quả, rau xanh và uống thật mênh mông nước (2-2,5 lít/ngày). giảm thiểu đồ ngọt, món chiên rán, đồ ăn thời gian nhanh, đồ ăn vặt. tránh sử dụng bao la thực phẩm dễ gây kích ứng như : hải sản, rượu, bia, cà phê, thức ăn quá béo hoặc quá cay. các thực phẩm đó không những gây hại cho sức khỏe mà còn gia tăng nguy cơ béo phì..

5. với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý, ít nhất là 30 phút mỗi ngày. Sau đó, người dùng phải tắm giặt tinh khiết sau khi luyện tập để giảm mồ hôi bám lại trên da, bụi bẩn bám vào sẽ bịt kín lỗ chân lông và gây mụn.

6. làm cho việc và sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc, luôn giữ tinh thần thoải mái, thư giãn là những yếu tố quan trọng giúp cho việc điều trị mụn đạt hiệu quả cao và không bị tái phát trở lại.

7. khi ra ngoài, các bạn nên dùng khẩu trang để giảm thiểu bụi bẩn cũng như sự ô nhiễm của môi trường có cơ hội tiếp xúc và gây mụn cho chúng ta.

Xem thêm :Cách làm trắng da mặt dành